Bevisst forbruk · Hjerneføde

Hva gjør pengestrømmen din?

– Bevisst forbruk 01 –

I dag vil jeg sette søkelyset på noe som er viktig for mine valg i hverdagen, og som jeg tror mange undervurderer makten av: Pengestrømmen vår. Med det mener jeg altså hva du bruker penger på, hvor du bruker pengene, og hvor mye du bruker.

Jeg er veldig opptatt av å ha et bevisst forhold til dette fordi hvor vi legger igjen penger påvirker mer enn bare oss selv og vår hverdag – det påvirker hele industrier. Dette kommer  av forbrukermakten: Hvis ingen kjøper, vil ingen produsere. Hva vi kjøper, påvirker dermed hva slags tilbud vi får. Mange er ikke særlige bevisste på dette – men dersom man bryr seg om alt fra miljøvern og dyrevern til barnearbeid, slavearbeid eller å beholde arbeidsplasser i Norge kan det være lurt å tenke seg dobbelt om når man velger varer.

PENGER

Man kan dessverre ikke stole på at bedrifter/organisasjoner gjør det riktige av seg selv, og pengene man legger igjen i et produkt gjør at produksjonen av dette får fortsette. Hvis ingen kjøper sminke testet på dyr, blir industriene nødt til å slutte å teste på dyr for å overleve. Hvis ingen kjøper kjøtt fra dyr som har lidd før de blir slaktet, vil industrien endre sin praksis. Så enkelt er det. Ingen organisasjon overlever hvis produktene deres ikke selger på markedet. Og det er altså der vi og forbrukermakten vår kommer inn.

Jo mer bevisste forbrukere vi blir, desto mer kan vi bidra til å skape en rettferdig, god verden. Og det trenger ikke være verken dyrt eller kjipt!

Et eksempel på dette er noe mange sikkert har fått med seg: Den store palmeoljekampanjen til Regnskogfondet, som ved hjelp av blant annet Sophie Elise som blogget om påskeeggene til Freia nådde ut til utrolig mange mennesker. Denne kampanjen satte fokus på ingrediensen palmeolje i matvarer, og hvordan etterspørselen etter denne oljen fører til at store områder regnskog blir jevnet med jorden for å skape plass til nye plantasjer. Etter at konsekvensene for klimaet ble kjent, boikottet mange norske forbrukere produkter som inneholdt palmeolje. Salgene falt – og flere og flere produsenter fjernet palmeoljen fra produktene sine og erstattet dem med mer miljøvennlige alternativer. Oljefondet solgte seg til og med ut av 23 palmeoljeselskaper som ikke produserte palmeolje på en bærekraftig måte i 2013 (kilde).  Det er grunnet denne kampanjen at det nå har blitt så vanlig å se «uten palmeolje» på etikettene på norske matvarer. Forbrukerne ønsket ikke palmeolje – og produsentene endret seg i respons. Norge er nå det landet i Europa som har klart å kutte palmeoljeforbruket sitt mest, med mer enn 2/3.
(Les mer om hvorfor Palmeolje burde unngås her)

palmeolje-egg
Fra Regnskogfondets Palmeoljekampanje
Alt dette handlet om var en kombinasjon av to ting: 
1: Bevisste forbrukere som tok et aktivt valg, og
2: Tilgang på opplysninger.

For meg er dette et enormt spennende tema, fordi det bringer med seg så mange muligheter for endring, og fordi det er et område hvor en enkelt forbruker faktisk har en stor påvirkningskraft! Det føles ikke alltid som min kildesortering bidrar til å løse verdens klimaproblem, men når jeg endrer forbruksvanene mine, føler jeg alltid at jeg er med på å endre noe større. Et nytt stort eksempelet på en slik kampanje er NRKs program «FBI Redder Høna»absolutt verdt å se!

Jeg tror mange ønsker å bidra i riktig retning – men syntes det er vanskelig å vite hva som blir riktig eller galt å gjøre, og det virker for overveldende. Det å bry seg trenger ikke være slitsomt og/eller kjipt som mange tror! Men det kan være vanskelig å vite hvordan alle produktene vi kjøper blir produsert – og mange orker ikke sette seg inn i dette i en travel og hektisk hverdag. Det har jeg stor forståelse for, for dette er veldig komplekst og det tar mye tid å lese seg opp! Det er heller ikke all informasjon som er så lett å få tak i, noe som gjør det vanskeligere å vite og mer frustrerende å finne ut av. 

Derfor har jeg tatt litt av denne jobben for dere, og kommer fremover til å informere mer om konsekvensene av forskjellige produkter og lignende på bloggen i en serie jeg kaller «Bevisst Forbruk», slik at det blir lettere for DEG å handle i tråd med dine prinsipper!

Jeg vil også komme med anbefalinger og gode alternativer, og fokusere på hvordan man kan gjøre sine verdivalg lettere å implementere i den travle, moderne hverdagen vi lever i. Fortell meg gjerne hva du vil lære mer om innenfor dette temaet! Jeg blir bare glad for spørsmål, ideer og ønsker ♥

Har du et bevisst forhold til forbrukermakten din?
Hva er viktig for deg å ta hensyn til når du kjøper et produkt?

Hjerneføde · Tabu

Tanker om antidepressiva

Det er mange usannheter der ute om depresjon, og ideen om at folk bare tar «lykkepiller» i stedet for å jobbe med seg selv dukker stadig opp i kronikker og ikke minst kommentarfelt (!). Jeg vil først understreke at jeg bare kan snakke for meg selv, ut fra min erfaring – men min erfaring er også at jeg ikke er alene i å gå gjennom det jeg har gått gjennom, det jeg fortsatt går gjennom.

Antidepressiva handler ikke om en quick fix. Antidepressiva handler ikke om at folk ikke gidder å gjøre jobben selv. Antidepressiva er tabletter som påvirker kjemien i hjernen vår, og kjemien i hjernen er med på å styre mye i kroppen vår, blant annet hvordan vi føler oss og hvordan vi tenker. Dette er fakta.

dep.jpg

For meg har antidepressiva vært en livbøye. Man svømmer og svømmer, jobber så hardt man kan for å komme frem, men det er ikke land i sikte. Man trenger hjelp. Depresjon er en sykdom, med reelle fysiske og psykiske endringer – det er ikke at man bare er «litt nedfor». De vonde tankene er ikke bare årsak, men også symptomer, på det som skjer. Når man sliter, prøver man som best man kan å stilne disse vonde tankene, å argumentere mot dem, å snu dem. Men det er vanskelig, utmattende. Å kjempe mot mitt eget hode er den tøffeste, vondeste kampen jeg noensinne har vært gjennom. Det er helt forferdelig. Man kjemper, kjemper, kjemper, men dagene blir en endeløs rekke av kamper, og man blir utslitt, motløs, mister håper og troen. Det blir ikke tid, mulighet, rom for noe annet. Det blir altoppslukende, det tar over hele deg og livet ditt. Det er dette det vil si å ha en depresjon.

depr

Antidepressiva kan hjelpe, ved å stabilisere og påvirke kjemien i hjernen. Det er ingen løsning i seg selv, men det kan løfte en person nok til at personen kan klare å løfte seg selv. Når man er lengst nede, så trenger man hjelp. Ingen klarer alt alene. Depresjon er en indre kamp, en kamp man kjemper mot seg selv og sitt eget hode og kropp. Alt som kan hjelpe er utrolig viktig for en som har det så vanskelig.

Det med medisiner har vært vanskelig for meg personlig. Jeg reagerer ganske mye på endringer i medisiner og det å trappe opp eller ned på en dose har gitt meg store bivirkninger. Men det har også hjulpet meg enormt. Det har reddet meg.

Det har virkelig vært en livbøye, den lille ekstra støtten og hjelpen, som gjør at man klarer å svømme videre mot land. Det lille pushet, som gjør at man klarer å vinne neste kamp – også en til – også en til – før man sakte men sikkert snur situasjonen rundt. Det lille løftet, som gjør at man klarer å hjelpe seg selv. Ikke undervurder dette.

Depresjon er ikke noe man kan fikse med en pille. Det er en sykdom som manifesterer seg ved å ta fra deg livsglede og følelser. Det er mye som kan hjelpe på en depresjon, men når man er på de verste stedene, er kun det å eksistere vanskelig og smertefullt. Noen skader seg selv for å få en pause fra den indre smerten. Noen tar livet sitt fordi de ikke orker mer. Depresjon er en mørk sykdom som tar fra oss det som gjør oss til mennesker – følelser, håp, vilje, tro, kraft. Depresjon tar fra oss viljen til å leve. Ønsket, om å leve. Tankene blir en manifestasjon av sykdommen, og det er enormt utmattende å kjempe mot egne tanker og følelser dag ut og dag inn. Det blir en bør så tung å bære at det virker uoverkommelig.

Alt som kan hjelpe i denne kampen, er verdt et forsøk. For noen kan antidepressiva lette litt, få deg litt opp så man har en mulighet til å hjelpe seg selv. For noen kan gode ord fra noen rundt hjelpe, gi litt håp, nok håp til at man klarer en kamp til. Det som funker for en funker ikke for alle, og mange trenger all den drahjelp man kan få. Det handler ikke om å gi opp, det handler om at selve definisjonen på en depresjon er at man mister livsmotet. Og alt som kan hjelpe på dette, er verdt å prøve.

darknight

Mange kjemper en kamp man ikke vet noen ting om. Det er skamfullt å trenge hjelp på denne måten. Ikke legg sten til byrden, ved å snakke ned om metoder som kan gi noen hjelp. Ikke anklag andre for å gå etter raske løsninger, det viser bare at du ikke forstår hva de går gjennom. Deprimerte lever i en mørk, tung hverdag.
De fortjener all den hjelp de kan få.