Everyday Life · Foodie · Min vei

Berry Boost

God tirsdag! 

I natt har jeg vært mye våken med valpen, så er rimelig trøtt og sliten nå på morgenkvisten. Men det er på en måte litt fint, for jeg er sliten og trøtt – men jeg er ikke redd for tilbakefall av depresjonen likevel. Vanligvis er jeg så redd for å anstrenge meg for mye fordi historien min har gitt meg noen dårlige opplevelser med det. Denne angsten har gitt meg så mye stress de siste månedene, dette med hva som er «for mye», hva som er greit og ikke. Man blir så sliten av å gå og gruble på sånt, og vurdere alle situasjoner! Det blir en negativ, selvforsterkende spiral, som er vanskelig å bryte. Så det å sitte her nå, sliten og trøtt og med pollenallergi i full blomst – og likevel føle at dette takler jeg, dette går bra – WOW. Det viser hvor langt jeg har kommet, og det gjør meg så lykkelig! Jeg føler meg sterk.

Nå er det tid for å lage frokost her, og selv om det nok blir noe enkelt i dag (à la brødskiver), drømmer jeg om denne energibomben av en bærsmoothie fra forrige uke! Dessverre begynner fryselageret mitt med bær og frukt og bli tomt, så jeg må få fylt opp igjen ila uka. Jeg har blitt superfan av å lage meg en smoothie om dagen – for det første er det enkelt, for det andre får jeg i meg så mye god næring i den – så det er bare perfekt for situasjonen min nå hvor dette med måltider fortsatt kan være litt kronglete.

Ellers er planen for i dag å lade ut litt! Det ble mye i går med frivillig arbeid for Røde Kors, blogging, plukke opp valpen som hadde vært på «siste» besøk hos moren sin, gå innom en hundebutikk med valpen for å prøve å finne sele som passer (den er så liten!), pollenproblemer osv. Det er en del ting som må på plass nå med Rio, men jeg elsker det, og gleder meg til denne dagen som bare skal handle om ham, og om meg, og om å kose seg!

Det er så fantastisk at livet består av slike gode dager igjen!!
Jeg trenger de sårt, jeg suger de til meg. 

Håper din tirsdag blir like bra! Jeg heier på dere alle sammen! 

xoxo, Moni…

Inspo

Salty Beach

De siste dagene har for meg gått med til Rio, den lille valpen min! Det er helt rart bare å skrive det – valpen min. Venner meg fortsatt til tanken på at nå skal han bli her hos meg, og at han er min og det er min oppgave å ta vare på ham. Men det er utrolig kos! Jeg kjenner jo at det også blir mye jobb, men han gir meg allerede  mye glede. Hvis du har lyst til å se bilde av ham, har jeg lagt det ut på instagramprofilen min; @lykkejeger1 .

Ellers har jeg kjent på inspirasjonen igjen i det siste, og spesielt er det dette med lysere tider som gir meg håp og glede (det er det vel for mange nå!). Jeg har drømt meg bort i sol og strandbilder og gleder meg til tiden som skal komme. Så her kommer litt salty inspo – håper disse bildene gjør dere like håpefulle i ♥ som meg!

For litt mer – bildene i forrige innlegg er fra samme inspomappe. 

Ønsker alle en fortsatt god søndag og en flott, ny uke! ♥

Angst · Depresjon · Goals · Min vei

Lykkejegeren, 02

Hei bloggen,
lenge siden sist… 

En endring er på vei nå, jeg føler det på meg. Jeg vet det. Jeg har kjempet, kjempet så lenge, og sakte men sikkert begynner ting å snu. Hverdagen er litt lettere. Jeg har lyst til litt mer. Jeg har lyst til ganske mye mer, faktisk. Og hva jeg får til i løpet av en dag nå, selv om det er mindre enn en «helt frisk» person, er så enormt mye mer enn 3-4 uker tilbake i tid. YES!

I tillegg er det noe som har snudd, noe enormt viktig. Jeg har merket at i det siste, når jeg føler meg crap, så er det som regel en grunn til det. Det er jo det som er en av de vanskeligste tingene med en depresjon, du er så langt nede uansett hva du gjør. Enten føler du deg dritt, eller så føler du ingenting. Det kan jo være noen lysglimt, men sånn er hovedbildet.

Nå derimot vet jeg at jeg er på vei opp – for nå er det oftere en grunn til at jeg føler meg utenfor. Det kan være mye forskjellig. Jeg har ikke fått i meg nok mat. Jeg har vært for mye i ro. Jeg har gjort for mye i løpet av en dag, eller over flere dager. Leiligheten er rotete. Jeg har ikke dusjet og føler meg fæl. Noe rundt meg stresser meg, en samtale, en lyd, en hendelse. Eller noe inni meg, en tanke, en strøm av tanker, en følelse. Jeg har sovet for lite..

Men forskjellen er at det er ikke tilfeldig lenger. 

salty27

Det er ikke tilfeldig hvordan jeg føler meg lenger – og det er så enormt stort. For når det er en grunn til at man føler seg dårlig, så har man mulighet til å gjøre noe med det! Noen dager er det vanskeligere enn andre selvsagt, det kan være mange ting og bygge seg opp, bli for overveldende eller dra meg for langt ned til at jeg klarer å gjøre noe med det. Men veldig, veldig mange dager i det siste, så har jeg klart å skape meg gode dager. Bedre dager. 

Endelig er jeg på et sted hvor jeg vet at hvis jeg står opp og lager meg en kopp kaffe, så føler jeg meg bedre enn hvis jeg blir liggende i senga. Jeg vet at hvis jeg har fett hår, så føler jeg meg bedre etter at jeg har dusja. Jeg vet at når jeg er sulten, så hjelper det å spise.

For mange er dette selvfølgeligheter, men når du er langt nede i en depresjon så er det ikke nødvendigvis sånn. Man kan gjøre alle de «riktige tingene», men det hjelper ikke. Man har det like fælt.

Endelig! Endelig er jeg på et annet sted.. !
Og dette gir meg en så enorm følelse av makt.

Jeg har hjulpet meg selv i månedsvis, kjempet så hardt. Fått så mye hjelp og støtte av de rundt meg. Vært så eeenormt langt nede. Nå føler jeg at jeg ser lyset i enden av tunellen.  Jeg er ikke ute av den enda, men jeg kan se lyset.
Og jeg er på vei. ♥

xoxo, Moni ♥

Angst · Mood · Tekst

Monday Mood #3

Det er ikke de letteste dagene for meg nå.
De er fylt med mye glede og moro, men også mye redsel, angst og vanskelige tanker. Jeg kjenner at depresjonen begynner å bli bedre generelt, og at jeg har flere gode dager. Det er utrolig fint!

Men jeg merker også at jeg sliter med angst på en helt annen måte enn jeg noen gang har vært borti tidligere, og det syntes jeg er vanskelig. Det med depresjon har jeg vært gjennom flere ganger før, så jeg vet mye om det, hvordan jeg skal takle det osv. – det å innse at jeg sliter med angst også derimot sitter langt inne for meg. Det er liksom ikke nok at jeg sliter med depresjon, jeg må innse at jeg sliter med to ting. Det er så kjipt. Jeg er frustrert, føler at hele livet mitt har blitt et prosjekt som må «fikses», og at jeg ikke fungerer på noen områder av meg selv. Jeg må fikses før jeg kan fungere som en «normal» person. Det er en utrolig vond følelse. Jeg prøver å gjøre de tingene jeg plutselig har blitt redd for, men med angsten koster hverdagslige aktiviteter så enormt mye mer. Så jeg jobber med en dag av gangen, og prøver prøver prøver å fokusere på det som går bra. Jeg får jo til utrolig mye mer enn bare for en måned siden, så jeg forsøker å holde på det.

Ellers vil jeg bare si at jeg setter utrolig pris på alle fine kommentarer fra dere! Jeg har ikke fått svart på alt de siste ukene da jeg har hatt mer enn nok med meg selv, men jeg leser dem, og jeg setter pris på dem, og dere blir hørt. ♥

xoxo, Moni

Everyday Life · Inspo

Kjærlighetsdagen ♥

– Alle bildene i dette innlegget er brukt som inspirasjon, og ingen av dem er mine. –

nameallthethings2

Denne treffer meg alltid så sterkt.. Vi må ikke glemme oss selv!

Uansett om du er singel eller i et forhold, alene eller sammen med noen i kveld – så håper jeg du benytter anledningen til å gi kjærlighet ikke bare til de rundt deg, men også til deg selv! Det er bare sunt, fint og godt å prioritere seg selv også!

Selv har jeg hatt en veldig fin dag, og skal henge med den fine mammaen min i kveld! Etter å ha vært «flink» og gått tur i dag (det er jo ikke alltid det frister nå, men jeg har klart å komme meg ut i dag likevel) skal jeg belønne meg selv med favorittsjokoladen min og en film! Jeg jobber jo med å bli bedre på å gjøre stas på meg selv og prioritere meg selv, og dette er jo en fantastisk dag til å øve seg på nettopp det. ♥

Jeg vil enda en gang takke for all støtte her på bloggen, og for alle gode ord dere sender meg. Dere er så fine! Tusen, tusen takk.

♥ Håper dere får en fantastisk, kjærlighetsfylt dag dere også! ♥